Hiszem, hogy minden nő megérdemli, hogy erős, energikus és magabiztos legyen a mindennapokban. Személyre szabott edzéstervvel támogatom: Nőket minden életkorban: Legyen szó fogyásról, alakformálásról, erősödésről vagy testi-lelki harmóniáról, a segítek, hogy elérd a kitűzött célokat. Anyukáknak: Visszanyernéd a szülés előtti erőt, energiát és önbizalmat? Végigkísérlek az úton, fokozatosan és biztonságosan, hogy újra jól érezd magad a testedben. Ülő munkát végzel? Gyere segítek oldani.

Funkcionális erősítés és állóképesség növelés

A hétköznapi mozgásokhoz szükséges erő fejlesztése

Alakformálás és fogyás

Alakformálás és fogyás: Személyre szabott edzésprogrammal a kívánt forma eléréséért

Izomépítés

Célzott gyakorlatok a tónusos izomzatért

Helyes testtartás

Segítség a hát- és nyakfájdalmak enyhítésében

Jóga és relaxáció

A testi-lelki egyensúlyért és a stresszoldásért

Outdoor Edzések

Esetleg feszengsz az edzőteremben? Semmi gond, megoldjuk